آموزش دوره مقدماتی مایندفولنس (ذهن آگاهی)
آموزش دوره مقدماتی ذهن آگاهی (مایندفولنس) این دوره چه بخشهایی دارد؟ محتوای دوره شامل چه بخشهایی است: ویدئو: 1 فایل صوت: 6 فایل متن: بیش از 4000 کلمه درس اول مایندفولنس یا ذهن آگاهی چیست؟ درس دوم مبانی تمرین ذهن آگاهی درس سوم تمرین های ذهن آگاهی روزانه درس چهارم چرا تمرین ذهن آگاهی اهمیت …
