فصل اول : اصول و مقدمات ماساژ
فصل دوم : آموزش آناتومی عمومی
فصل سوم : آموزش فیزیولوژی عمومی
فصل چهارم : تعریف ماساژ
فصل پنجم : تاریخچه ماساژ
فصل ششم : اصول و قواعد کاربرد ماساژ
فصل هفتم : اهداف ماساژ
فصل هشتم : موارد محدودیت ماساژ
فصل نهم : وسایل مورد نیاز برای ماساژ
فصل دهم : انواع روغن ماساژ
فصل یازدهم : اثرات ماساژ
فصل دوازدهم : آموزش سبک ها و متد های ماساژ
فصل سیزدهم : آموزش تکنیک های ماساژ
فصل چهاردهم : ماساژ عمومی بدن انسان
فصل پانزدهم : ماساژ صورت
فصل شانزدهم : ماساژ گردن و کمر
فصل هفدهم : ماساژ پا
1 از 2

هدف از ماساژ چیست ؟

FavoriteLoadingبه لیست علاقمندی اضافه کن
:فواید ماساژ

علاوه بر تعریفهایی که در فواید ماساژ شده است ، ماساژ دو عملکرد بسیار موثر را نیز دارا میباشد:

۱ : پاکسازی بدن از توکسین ها و رادیکال های آزاد.

۲: هارمونیک و بالانس شدن و باز شدن کانالهایی انرژی بدن.

رشد انسان از کودکی بوسیله تغذیه انجام میشود، نوزاد انسان موجودی بسیار خوشبو است.
اما به تدریج که این نوزاد رشد میکند و تغذیه میکند بوی ادرار و مدفوع وی به مراتب بیشتر میشود و پس از گذشت چند سال در سنین نوجوانی بوی زننده بدن محسوس تر و گاها بد میشود،در سنین بالاتر بسیار زننده تر میشود.
این بوها بر اثر وجود توکسین ها در بدن ایجاد میشوند.نوزاد انسان به علت نداشتن این توکسین ها در بدن خود بسیار خوشبو میباشد.

اما انسان رشد کرده در اثر انباشتگی این مواد زاید در بدن دارای بوهای زننده است.
دستورهای تغذیه ای مناسب،حذف مواد مصنوعی و نگهدارنده و حذف مواد غذایی دارای رنگهای شیمیایی از برنامه غذایی میتواند به کم شدن توکسین ها و رادیکالهای آزاد در بدن کمک کند

 نقش ماساژ در پاکسازی بدن بسیار مهم است، حرکات نرم یا عمقی و انواع حرکات ماساژ عروق بدن را تحریک به جریان داخل رگی میکند و باعث حرکت بیشتر جریانهای مایع مانند خون و لنف در بدن میشود و کندی جریان خون در عروق در اثر استرس را به جریان انداخته باعث اکسیژن دار شدن خون و در نتیجه تازگی بدن میشود.

 توکسین ها را به سمت کلیه ها و روده هدایت کرده از بدن خارج میکند.

 ماساژ باعث فعالیت بیشتر سلولهای پوستی نیز شده و به بازسازی پوست کمک میکند.

 سلولهای مرده پوست با ماساژ به راحتی از پوست جدا شده و دفع میشوند به همین علت است که کسانی که به طور مداوم ماساژ میگیرند دارای پوست شفافتری هستند و جوانتر و شاداب تر به نظر میرسند.

 عضلات با یک ماساژ خوب دارای گردش خونی بهتری میشوند و در پی آن رشد بهتر و فرم زیبا تری پیدا میکنند.

 اگر بدن در بعضی اندامها دارای عضلات دفرمه یا آب شده باشد با ماساژ فرم خود را به راحتی پیدا کرده و عضلات آب شده و ضعیف نیز احیاء میشوند و با چند جلسه ماساژ فرم و قدرت خود را به راحتی به دست می آورند

 با پیشرفت تکنولوژی کارهای بشر راحت تر شده و خیلی از مردم بیشتر اوقات خود را پشت میز و کامپیوتر مینشینند و به همین دلیل دارای انحنای کمری و گردنی میشوند، عضلات دست کوتاه و بلند میشوند، کتف ها دچار اسپاسمهای قوی میشوند،، عضلات باسن نیز به خاطر نشستن زیاد آب شده و باسن تخت میشود.

 همچنین عضلات ران کوتاه شده در نتیجه تیپ ظاهری اندام شخص دارای کمی غوز و به شکل منحنی میشود.

 اگر ماسور ماهر باشد و آموزش کلاسیک و علمی دیده باشد به خوبی میداند که با چه حرکاتی بدن ماساژ گیرنده را روی فرم بیاورد و خستگی و کوفتگی را از بدن وی دور کند.
 

۱- افزایش گردش خون سطحی و آرامش عمومی بدن
۲- تخلیه انرژی منفی از بدن و آرامش ذهن
۳- برطرف شدن سردردهای عصبی و میگرنی
۴- بهبود دردهای ناحیه ستون
۵- بهبود سیاتیک
۶- برطرف شدن گرفتگی های عضلانی ناحیه کتف و شانه و کول ها
۷- افزایش تمرکز ذهنی و جسمی
۸- افزایش انرژی بدن و مقاومت در برابر بیماری ها
۹- کاهش اضطراب و استرس
۱۰- بهتر شدن افسردگی
۱۱- بهبود یبوست
۱۲- بهبود دردهای ناحیه مفاصل ( زانو – شانه و … )
۱۳- بطرف شدن خستگی و گرفتگی های عمومی بدن به علت اسید لاکتیک به ویژه در ورزشکاران
۱۴- افزایش سوخت و ساز عمومی بدن
۱۵- کاهش خشونت و پرخاشگری
۱۶- ریکاوری بعد از عمل جراحی و همچنین نواحی گچ گرفته شده
۱۷- روشی مکمل جهت بهبودی فلجی های ناشی از سکته
error: محتوا همیشه بصورت آنلاین در دسترس است، لطفا کپی نکنید
اسکرول به بالا